Dans le cadre d’un partenariat avec l’OSPA,

Le Relais Amical Loire propose un atelier  "PREVENTION DES CHUTES"

 

PUBLIC CONCERNE : personnes ayant déjà fait au moins 3 chutes dans l’année, des personnes avec appréhension sur la marche, personne souhaitant des conseils et de la prévention

OBJECTIFS : COMPRENDRE LE PHENOMENE DES CHUTES, PREVENIR LES CHUTES, PRENDRE CONFIANCE EN SOI, AVOIR LES BONS REFLEXES SUR UNE CHUTE

 

CONTENU

  •  Première et dernière séance, tests 

  • Des séances de travail sur l’équilibre

  • Des séances de renforcement musculaire

  • Des séances de parcours d’obstacles 

  • Des séances conseil sur l’aménagement du logement, sur les risques liés aux chutes, sur l’importance d’une activité physique, sur l’alimentation

  • Des séances pour apprendre à se relever en cas de chutes

Cet atelier est gratuit (financement par la CARSAT)

INSCRIPTION

L'atelier est proposé sous forme de stage. Lors de l'inscription , vous vous inscrivez pour toutes les dates. L’inscription sur PEP’S UP vous engage sur toute la durée de l’atelier

 

DEROULEMENT : une fois par semaine, pendant 12 semaines

Durée de l'atelier 1h 

CALENDRIER

♦première séance le vendredi 6 Mars 10H30 au Relais

♦Vendredis ( 10h30 ) 6-13-20 Mars et le  3 Avril

♦Mardis ( 10h30 )21-28 Avril

♦Mardis ( 10h30) 5-12-19-26 Mai et le 2 juin 

 

PAS D’ATELIER LE 27 MARS, une autre date sera proposée